Alle Unternehmen aus Baden-Württemberg können sich für das Programm anmelden. Bitte nehmen Sie bei Interesse Kontakt zu Ihrer zuständigen AOK-BW-Ansprechperson auf. Diese finden Sie hier.

Die Teilnahme ist für Unternehmen kostenfrei. Für weitere Informationen nehmen Sie bitte Kontakt mit Ihrer zuständigen AOK-BW-Ansprechperson auf. Diese finden Sie hier.

Nach einer 3-wöchigen Anmeldephase (Registrierung und Teambildung) startet die Aktivitäts-Challenge Step by Step für 10 Wochen:

• Unternehmens-Challenge: Woche 1 bis Woche 6
• One-to-One-Challenge: Woche 1 bis Woche 10
• Team-Challenge: Woche 1 bis Woche 10

Das Unternehmen erhält ein Einladungs-PDF inkl. Registrierungscode. Mit diesem können sich alle Mitarbeitenden zum Programm anmelden. Nach erfolgreicher Anmeldung erhalten die Teilnehmenden jeweils eine Bestätigungsmail.

Im Rahmen von Pflichtfeldern werden der vollständige Name sowie die E-Mail-Adresse und ein Passwort abgefragt.

Wenn Sie sich nicht einloggen können oder andere technische Probleme entstehen, wenden Sie sich bitte an unseren Support. Wir helfen Ihnen gerne weiter!

Alle Teilnehmenden finden sich außerhalb des Programms zu einem Team aus 5 Personen zusammen. Gemeinsam werden ein Teamname sowie ein Teampasswort festgelegt. Innerhalb der 3-wöchigen Registrierungsphase können sich die registrierten Teilnehmenden unter „Mein Dashboard“ mit Hilfe des Teampasswortes ihrem entsprechenden Team zuordnen. Sollte das Team noch nicht existieren, kann dieses hier von einem Teammitglied angelegt werden.

Sollte ein Team nach der Anmeldephase aus weniger als 5 Mitgliedern bestehen, werden so genannte Ghostrunner eingesetzt, um diese Teams zu vervollständigen. Der Ghostrunner wird mit der durchschnittlichen Tagesschrittzahl aller Teilnehmenden gewertet.

Wenn Sie kein eigenes Team erstellen, werden Sie vor Beginn der Aktivitäts-Challenge nach dem Zufallsprinzip einem Team zugeordnet. Die Information, aus welchen Kolleginnen und Kollegen Ihr Team besteht, finden Sie in Ihrem Dashboard. Gemeinsam können Sie einen Teamnamen wählen und den vorläufigen Teamnamen editieren.

Die zurückgelegte Strecke aller Teilnehmenden des Unternehmens wird in einem Rundkurs anhand der Gesamtschrittzahl visualisiert. Die Teilnehmenden eines Teams können ihren eigenen Fortschritt, ihre Platzierung und den Fortschritt der anderen Teams stetig in einer Ranking-Tabelle nachverfolgen.

Unter „Mein Dashboard“ können der Teamfortschritt sowie auch persönliche Erfolge bei den individuellen Challenges eingesehen werden.

Die Aktivitäten werden individuell mit Hilfe von eigenen Smartphones, Smartwatches oder Fitnesstrackern aufgezeichnet und am Ende des Tages manuell von den Teilnehmenden unter „Mein Dashboard“ eingegeben.

Die Schritte können 3 Tage rückwirkend eingegeben und/oder bearbeitet werden. Dies gilt sowohl für die Unternehmens-Challenge als auch die individuellen Challenges.

Die Umrechnung von anderen Aktivitäten wie Fahrradfahren, Schwimmen, Ballsportarten und Sport-/Fitnesskursen in Schritte ist möglich. Hierbei werden 60 Aktivitätsminuten 6.000 Schritten gleichgesetzt.

Nach Ablauf der 6-wöchigen Unternehmens-Challenge und der 3-tägigen Karenzzeit zum Nachtragen und Bearbeiten der Aktivitäten steht Ihre Urkunde für eine Woche in „Mein Dashboard“ zum Downloaden bereit. Der Link hierzu wird in einer Abschlussmail bereitgestellt.
Die individuellen Challenges können noch weitere 4 Wochen gestartet und durchgeführt werden.

In „Mein Dashboard“ können Sie unter „Challenge erstellen“ Einzel- oder Team-Challenges erstellen. Es stehen 2 Challenge-Typen zur Verfügung:
One-to-One-Challenge: Starten Sie eine individuelle Challenge mit einer Kollegin oder einem Kollegen. Motivieren Sie sich gegenseitig und knacken Sie persönliche Rekorde! Wer hat die Nase vorn?
Team-Challenge: Fordern Sie mit Ihrem Team ein anderes heraus und spornen Sie sich gegenseitig zu Höchstleistungen an. Die Aktivität aller Teilnehmenden aus einem Team wird in Schritte summiert und diese zählen als Gesamtergebnis. Seien Sie gemeinsam noch aktiver!

Die Laufzeit sowie das Startdatum der individuellen Challenges können eigenständig festgelegt werden und 3–7 Tage umfassen.

Niemand kann sehen, was andere Teilnehmende eintragen, nur der Teamfortschritt und die eigene Leistung sind im persönlichen Dashboard ersichtlich.

Falls eine Teilnahme nicht mehr möglich ist, bitte den Support kontaktieren. Das ausgeschiedene Teammitglied wird durch einen Ghostrunner ersetzt.